Strona główna forum
Pozostałe
Dział uśmiechniętej gęby ;)

Jak u was z kondycja?:)

Dowcipy, klipy, zdjęcia itd. itp.
Czyli Humor ;)
Avatar użytkownika
czort

Posty: 13121
Dołączył(a): 2008-05-23, 13:50
Lokalizacja: Zamość

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez czort » 2016-07-30, 22:11

Zawsze na piłce miałem problem z odcięciem prądu. Kopiesz, kopiesz i nagle bęc, zero siły. Bez banana w plecaku nie było mowy o graniu. Ostatnio walnąłem przed meczem mix banan, jogurt grecki, dwa białka z jajek i do tego garść zwykłych corn flaksów. Panowie, dwie godziny bez problemu zasuwałem.
Zawsze bądź sobą! Chyba, że możesz być batmanem. Zawsze lepiej być batmanem. By Bruce Wayne

Avatar użytkownika
Patryk009

Posty: 1128
Dołączył(a): 2011-08-22, 19:25
Lokalizacja: Warszawa

Moje BMW: BMW E46 QP

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez Patryk009 » 2016-07-30, 22:40

czort
Ciekawe,muszę spróbować ;) normalnie do misy wszystko i "zmiksować"?
AUTO DETAILING
Korekty lakieru,powłoki ceramiczne,zabezpieczanie i czyszczenie wnętrz. Na hasło BMW 5er rabat na usługi! Raszyn k.Warszawy. Zapraszam :)

https://www.facebook.com/detailclubraszyn/?fref=ts
http://detailclub.pl/

Avatar użytkownika
czort

Posty: 13121
Dołączył(a): 2008-05-23, 13:50
Lokalizacja: Zamość

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez czort » 2016-07-30, 22:48

niee.. :) ja robię mix w kuflu 0,50 l. Najpierw banan w krążki, dwa białka, blenduje, dodaje jogurt wg uznania, blend it! a potem dopiero płatki. Walnięcie ma nieziemskie. Pewnie znawcy tematu mnie pojadą, ale mi to pomaga.
Zawsze bądź sobą! Chyba, że możesz być batmanem. Zawsze lepiej być batmanem. By Bruce Wayne

Avatar użytkownika
jick

Imię: Norbert
Posty: 5803
Dołączył(a): 2007-08-19, 11:36
Lokalizacja: Zwoleń

Moje BMW: ⅔ E39 546i , E38 , E65
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=33&t=8542
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=23&t=54383

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez jick » 2016-07-31, 09:28

Ja wole makaron godzine przed treningiem :)
Obrazek

Maro_L

Imię: Marek
Posty: 768
Dołączył(a): 2012-12-27, 15:39
Lokalizacja: Łomianki [WZ]

Moje BMW: E34 Touring m52b28
E34 Sedan m20b20
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=32&t=53514 --> sprzedane
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=32&t=6 ... ead#unread --> sprzedane

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez Maro_L » 2016-08-01, 17:26

Może być miks a'la czort albo makaron jak jick woli :) Może być na godzinę przed treningiem, może być i dwie. Indywidualna sprawa. Na pewno trzeba wrzucić coś do brzucha, najlepiej węglowodany, żeby nie skończyło się paliwo w czasie ćwiczeń. I nie można zbyt krótko przed treningiem, bo przy mocnym wysyłki zbiera się na pawia. Przynajmniej ja tak mam :)

melow

Posty: 3
Dołączył(a): 2016-09-26, 09:47
Moje BMW: E39

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez melow » 2016-09-26, 09:59

ja na godzine przed bieganiem pije koktajl podobny do tego jak robi Czort, ale zamiast corn flaksów sypie płatki owsiane albo jem batona proteinowego

Jimmy Black

Posty: 10
Dołączył(a): 2016-06-28, 16:47

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez Jimmy Black » 2016-09-29, 19:30

ja też zawsze daję płatki owsiane bo są tańsze :D

Avatar użytkownika
czort

Posty: 13121
Dołączył(a): 2008-05-23, 13:50
Lokalizacja: Zamość

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez czort » 2016-09-29, 19:44

Muszę się przyznać, że trochę zmieniłem skład mieszanki. Wywaliłem płatki, za bardzo byłem po nich "ciężki" na początku meczu. Reszta bez zmian :)
Zawsze bądź sobą! Chyba, że możesz być batmanem. Zawsze lepiej być batmanem. By Bruce Wayne

hunt

Posty: 3
Dołączył(a): 2016-10-03, 11:57

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez hunt » 2016-10-03, 12:05

płatki owsiane dają rade ;)

krolikrob1

Posty: 924
Dołączył(a): 2011-11-12, 18:05
Lokalizacja: Koniec Swiata

Moje BMW: E60 530i
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=36&t=6 ... ead#unread

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez krolikrob1 » 2016-10-04, 09:14

Jimmy Black napisał(a):ja też zawsze daję płatki owsiane bo są tańsze :D

Sa po prostu o wiele zdrowsze:) nie są tak przetworzone i maja mniejszy IG!
Chodź dla mnie maja o wiele gorszy smak!
im wolniej jedziesz tym dłuzej Cie widza :D

Maro_L

Imię: Marek
Posty: 768
Dołączył(a): 2012-12-27, 15:39
Lokalizacja: Łomianki [WZ]

Moje BMW: E34 Touring m52b28
E34 Sedan m20b20
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=32&t=53514 --> sprzedane
http://bmw5er.pl/viewtopic.php?f=32&t=6 ... ead#unread --> sprzedane

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez Maro_L » 2016-10-10, 11:08

Od dłuższego czasu nie stosowałem się do swojego planu treningowego. W ostatni piątek pierwszy raz od maja grałem w halówkę. W wakacje człowiek się rozleniwia, mniej się rusza, więcej wpieprza (grille i inne okazje) i są efekty. Ciężko było przetrwać 1,5... Mam nad czym pracować ;)

zortman

Posty: 10
Dołączył(a): 2016-10-20, 10:20

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez zortman » 2016-10-20, 10:33

to ja się właśnie rozleniwiam jesienią i zimą :P czasem wyskoczę na siłkę, ale nie tak często jakbym chciał.

weron

Posty: 5
Dołączył(a): 2016-10-21, 10:54

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez weron » 2016-10-21, 11:02

staram się chodzić regularnie na basem i ok 3x w tygodniu biegać. Prace mam siedzącą, więc jest to konieczne

Avatar użytkownika
czort

Posty: 13121
Dołączył(a): 2008-05-23, 13:50
Lokalizacja: Zamość

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez czort » 2016-10-21, 14:58

weron napisał(a):Prace mam siedzącą, więc jest to konieczne


dokładnie. Nie znoszę roboty za biurkiem. Jak posiedzę 8 godzin to mnie trafia.
Zawsze bądź sobą! Chyba, że możesz być batmanem. Zawsze lepiej być batmanem. By Bruce Wayne

brandor

Posty: 10
Dołączył(a): 2016-11-23, 11:29

Re: Jak u was z kondycja?:)

Postprzez brandor » 2016-11-23, 11:44

mam podobnie panowie, również siedzę za biurkiem 8h i jak tylko odpuszczę sobie siłownię to zaraz mi brzuch rośnie

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do strony głównej

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość